Jó tanácsok kádfürdőhöz
Ezeket a tanácsokat nem árt betartani, mert igen hasznosak.
- Tizenöt-húsz percnél tovább soha ne fürödjünk, mert túlságosan megterheljük a szívünket és a vérkeringést. Bőrünk is elveszti savköpenyét, kilúgozódik. Amint észrevesszük, hogy az ujjbegyeken hullámossá válik a bőr, szálljunk ki máris a vízből! - A víz hőmérséklete legfeljebb 37 C legyen. Ennél melegebb víz csak elfáraszt.
- A fürdő adalékanyagait - habfürdő, fürdősó - mindig rögtön oldjuk fel a vízben, hogy a koncentrátum ne érjen a bőrhöz.
- Fürdés után zuhanyozzunk le alaposan! A tisztítószerek maradványait és az elhalt bőrpikkelyeket le kell mosni. Langyos vagy hideg vízzel fejezzük be a zuhanyozást, hogy a pórusok ismét összehúzódhassanak.
Zuhanyozás
A napi zuhanyozás különösen higiénikus, mivel a szennyeződést gyorsan lemossuk, és a tisztálkodáshoz használt szer sem érintkezik túl sokáig a bőrfelülettel.
A tisztálkodás szempontjából napi egyszeri zuhanyozás elegendő. Ha ennél gyakrabban akarunk zuhanyozni (akár sportolás után, vagy csak felfrissülés, lazítás kedvéért), akkor nem szükséges szappant, vagy tusfürdőt használnunk, kivéve, ha nagyon megizzadtunk. A frissítő zuhanyozáshoz tiszta víz is megfelel: megkíméljük ezzel a bőrünk védőrétegét.
Normál és zsíros bőr esetén általában szappant, vagy tusgélt használhatunk. A nagyon száraz bőrnek jobbat tesz a lágy csecsemőszappan, vagy a nedves bőrre kent olajtartalmú folyékony szappan. Nagyon fontos, hogy a zuhanyozás végeztével a szappan- illetve tusgélmaradványokat is lemossuk!
Fürdés
Bármilyen finom, kéjes dolog is a fürdés, nem tesz jót a bőrünknek a mindennapos forró fürdő.
A meleg vízben a bőr megduzzad, és sok zsíradékot veszít. Aki mindennap forró fürdőt vesz, nem tudja magát utolérni krémezéssel. Ez persze nem jelenti azt, hogy sohase fürödjünk meg meleg vízben - de nem többször, mint hetenként két-három alkalommal, lazításként. A fürdés legyen kellemes kikapcsolódás, bármelyik módját választjuk is. | 
AJÁNLOM AZ OLDALT
